С чем работаю
Я не пытаюсь быть специалистом по всему. Работаю с тем, где нужна точность, выдержка и умение помогать не только словами, но и структурой процесса.
Здесь не про универсальные советы, а про точную работу с тем, что повторяется, истощает и забирает у человека свободу движения.
Тревожные расстройства
Тревога, панические атаки, навязчивые мысли и хроническое внутреннее напряжение. Работаем не только с симптомом, но и с механизмом, который его поддерживает.
Работа строится бережно, но с понятной структурой и шагами, которые выдерживает психика.
Фобии
Иррациональные страхи, которые постепенно начинают управлять жизнью. Здесь особенно важны бережность, структура и шаги, которые не ломают психику через силу.
Работа строится бережно, но с понятной структурой и шагами, которые выдерживает психика.
Факт-карты
Иногда человеку нужно не только место для разговора, но и способ увидеть свою ситуацию как систему. Поэтому в работе я собираю фактическую карту состояния: что запускает тревогу, где ломается устойчивость и какие опоры реально можно выстроить.
Готовы сделать первый шаг?
Иногда лучший момент начать не тогда, когда “всё станет понятно”, а тогда, когда уже стало слишком тесно жить по-старому. Можно сразу записаться или сначала пройти тест и увидеть свою текущую карту.